我的夜跑

還住荷蘭的時候，偶爾會在傍晚到公園跑步。自從去年夏天搬回台北後就完全停下來了。直到農曆年前，才開始稍微認真地想著跑步這件事。

於是，春節假期每天起床的第一件事便是換上球鞋出門跑步。就這樣九天內跑了七天，儘管每天大約只是跑2到3公里。

3月27日，九點半左右來到四號公園，第一次在晚間跑步。平時白天公園的裡裡外外總有許多人在運動，沒想到到了晚上還是有為數不少的人前來跑步。

雖然用過晚餐已有一個半小時，仍舊覺得身體沒有處在適合跑步的良好狀態，因此便放慢腳步跑。本來戴著耳機，起跑沒多久後也決定先不聽音樂，這樣似乎比較沒有負擔。繞著四號公園的最外圍，一圈將近一公里半。第一圈不斷有跑者從身旁超越，不過我只是靜靜地跑著。

過去一個多月以來，多半是跑兩圈，只有少數幾天跑了三圈。這天接近第二圈終點時，覺得似乎不如以往疲累，於是決定戴上耳機一邊享受聽音樂的樂趣一邊隨興跑，抱著能跑多少算多少的心情。我維持著原來的速度，不覺得有變慢或加快，不過竟然也超越了幾位跑者。不知不覺地進入了第三圈的末段，流汗的程度明顯增加了，開始感到些微口渴和喘氣，不過卻沒有之前跑第三圈時那種希望可以趕緊停下來休息的吃力感。我毫不猶豫地繼續跑向第四圈，並且在繞過第一個彎後，內心有股聲音告訴自己應該可以跑完第四圈。

其實本來狀況不算好的。也許是不甘心吧，或是因為沒有追求速度慢慢地跑。也有可能是因為最近正在讀村上春樹的《關於跑步，我說的其實是……》給了我一些體會。我踏著平穩的步伐通過第四圈的終點，又向前一路跑到下一個轉角。突然，抬頭看到當晚的月亮，又圓又明亮，然後停下腳步。雖然知道還能跑下去，但也許懷抱著這種還有餘力的記憶去面對下一次跑步，會比跑到無法再繼續的那種無力感還明智吧。

查看時間，跑了47分鐘。總路程應當超過5公里。算是這段時間以來跑得最久也最遠的一次。耳機裡還播放著Pernice Brothers的《Yours, Mine & Ours》專輯。想起稍早來公園的途中穿過巷子，一對情侶在打亮著日光燈的門口彆扭地擁吻著，巷口的咖啡廳裡坐著幾位年紀稍長的人神情悠閒地聊天。當下有種「不同人生階段有不同人生故事」的特別感受，就像音樂專輯標題想要說的那樣──你們的、他們的、和我自己的故事。雖然那對情侶的姿勢忸怩到近乎讓人想發笑的程度，但想想若是年輕個十來歲，大概也不會反對那是個浪漫的舉動吧。只是這個階段的我，覺得能夠順利完成5公里的跑步是今晚最美好的意外。

這回夜跑是成功的。雖然跑得不快，但至少始終掌握著自己的步調，而且跑得心甘情願。我想不論是面對跑步或者其它事物，這對現在的我都是重要的。